ডাউনলোড Brain and Cognitive Fitness Android: স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

 

ডাউনলোড Brain and Cognitive Fitness Android: স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

 
বিভাগ দ্বারা অনুসন্ধান




 
 
Brain and Cognitive Fitness
স্পনসর্ড লিংক:





আবেদন স্ক্রীনশট:

Brain and Cognitive Fitness
সফটওয়্যার বিবরণ:

সংস্করণ: 1.5 ডেভেলপার: BodBot শ্রেণী: স্বাস্থ্য ও ফিটনেস মূল্য: 0.00 € লাইসেন্স: বিনামূল্যে ফাইলের আকার: 32417 আপলোড তারিখ: 26 Nov 17 জনপ্রিয়তা: 64
ডাউনলোড আবেদন Brain and Cognitive Fitness

Rating: 0.0/5 (Total Votes: 0)




স্পনসর্ড লিংক:



 
 

জ্ঞানীয় ফিটনেস এবং মস্তিষ্ক স্বাস্থ্যের জন্য ব্যক্তিগতকৃত workouts BodBot ডাউনলোড করুন এবং আজ শুরু!
ব্যায়াম মানসিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি এবং জ্ঞানীয় স্বাস্থ্যের জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার। আপনি আপনার সাধারণ মস্তিষ্ক স্বাস্থ্য এবং মেমরি উন্নত করতে চান [1] [2], আপনার সমস্যা সমাধান ক্ষমতা উন্নত [3], পারকিনসন্স বা আল্জ্হেইমের [4] [5] [6] [7], বা বাঁক ধাতু আপনার ঝুঁকি কমাতে এবং আপনার মন সঙ্গে লেজার অঙ্কুর - ব্যায়াম সমস্ত কিন্তু যারা কার্যক্রম দুটি খেলা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে। বিশেষত, নিখুঁত ফিটনেস নিয়ামক - এরিবিক এবং প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ পদ্ধতিগুলির সমন্বয়কারী প্রজনন [8] [1], জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা এবং নিউরো টেমমার্কিক মস্তিষ্কের প্রসেসের সর্বশ্রেষ্ঠ সামগ্রিক উন্নতির সৃষ্টি করে। উল্লেখ্য, তবে, প্রতিদিন 16 ঘন্টা কাজ করার পর আপনি পরবর্তী স্টিফেন হকিংয়ের দিকে অগ্রসর হবেন না। হ্রাস করা রিটার্ন আছে [9], এবং ব্যায়াম দ্বারা উন্নীত অনুকূল সেরিব্রাল পরিবেশ শুধুমাত্র এটি সঙ্গে যে সক্রিয় শেখার হিসাবে ভাল।একইভাবে ব্যায়ামের সাধারণ স্বাস্থ্যের অবস্থা [15] [16] [17] [18] [19] [২0] [২1] এর বিস্তৃতির উন্নতি ঘটেছে, তাই এটির ব্যাপক ও ইতিবাচক প্রভাবগুলির মধ্যে রয়েছে মস্তিষ্ক. এর প্রভাব মস্তিষ্কের ভাস্কুলার [22] [23], বিপাকীয় [২4] [২5], প্রদাহজনিত [২6] [২4] এবং স্ট্রেন-নিয়ন্ত্রক [27] পথসমূহের মধ্যে প্রসারিত হয়। নিউরোনাল মেটাবলিক এবং মাইটোকন্ড্রিয়াল কার্যকরীকরণ [28] [২5] উন্নত করার জন্য হিপোক্যাম্পাসে [২7] [27] অক্সিডেটিভ চাপ কমানো এবং মাইটোকন্ড্রিয়াল যন্ত্রপাতি বৃদ্ধি [২8] ব্যায়াম দেখানো হয়েছে। এটা বলার আরেকটি উপায়: কাজ করছে নিউরোনল 'ট্রেন স্টেশন' -এ বিদ্যুৎ সরবরাহ, কাজের পরিবেশ এবং শ্রমিকদের নিজেদেরকে উন্নত করতে সাহায্য করে। অন্যদিকে, বিশেষ করে তীব্র চাপ এবং দীর্ঘস্থায়ী চাপ বিশেষ করে নিখুঁত কাজকর্মের সাথে যুক্ত এবং প্রকৃতপক্ষে ক্ষতি, হিপোক্যাম্পাস [27] ব্যায়াম চাপ নিয়ন্ত্রণ (এবং বিশেষ করে করটিসোস্টেরয়েড প্রসেসের ব্যবস্থাপনা - যেমন করটিসোল) [27], এবং এই প্রক্রিয়ার মাধ্যমে অনুকূলভাবে হিপোক্যাম্পাল মেমোরি সিস্টেমকে প্রভাবিত করে (এছাড়াও সম্ভাব্য মানসিকতা এবং মনোযোগের উন্নতির দিকে অগ্রসর হতে পারে) বুদ্ধিমত্তা)।মেমরি গঠন এবং অন্তর্নিহিত স্নায়ুসংক্রান্ত গঠন প্রক্রিয়ার আরও নির্দিষ্ট, ব্যায়াম হিপোকামাল নিউরোট্রোফিনের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পাওয়া গেছে [32]। নিউরোট্রফিন নিউরনের উন্নয়ন এবং স্বাস্থ্যের কেন্দ্রীয়ভাবে গুরুত্বপূর্ণ বৃদ্ধির একটি শ্রেণি [33]। বিশেষত, নিউরোট্রফিন নামক একটি নিউরোট্রফিন নামক স্নায়ুকোষযুক্ত নিউরোট্রফিক ফ্যাক্টর (বিডিএনএফ )কে নিউরোজেনেসিস (নতুন নিউরন তৈরির) এবং সংশোধন করা সংশ্লেষণীয় প্লাস্টিকতা [32] [২4] [34] সাথে যুক্ত করা হয়েছে, যা মেমরিতে উল্লেখযোগ্য উন্নতির সৃষ্টি করছে [24]। পরিবর্তে, হিপোক্যাম্পাল বিডিএনএফ [34] -র মাত্রা নিয়ন্ত্রন করার জন্য ব্যায়াম পাওয়া যায় - এবং এই প্রক্রিয়া থেকে মেমরিতে তার বেশিরভাগ প্রভাব পড়ে [35]। একটি বন্য অনুভূতি এবং একটি নিখুঁত, কিন্তু সম্ভাব্য দরকারী, সরলীকরণ করা - টেসটোসটের পেশী বৃদ্ধি হয় হিসাবে BDNF neurogenesis হয়।ইনসুলিনের বৃদ্ধি ফ্যাক্টর 1 (আইজিএফ 1) আরেকটি যৌগ যা নিউরোজেনেসিস এবং প্লাস্টিসিস প্রসেস [36] [37] উন্নত করতে পাওয়া যায় এবং একইভাবে একইভাবে কাজ করে [38] [39] [40] এর মাধ্যমে। এই যৌগগুলির মধ্যে কঠোর পরিশ্রমী শারীরিক কার্যকলাপ কেবল ইতিবাচক বৃদ্ধি পায় না, তবে এটিও হরমোন নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে যা পরোক্ষভাবে তাদের সমর্থন করে। সক্রিয় ফিটনেস ওয়ার্কআউট টেসটোসটেরেন এবং এস্ট্রোজেনের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করা হয়েছে [41] [4২], যা নূরোট্রফিন এবং নিউরোজেনেসিসের যথাযথভাবে নিয়ন্ত্রণের জন্য সহায়তা করা হয়েছে [43] [44] [45] [41]। একসাথে নিয়ে যাওয়া, এই যৌগগুলির দ্বারা উত্সাহিত স্নায়ুসংক্রান্ত এবং সিনাপটিক প্লাস্টিকেরতা শেষ পর্যন্ত চেতনা, শেখার এবং মেমরি গঠনের কিছু মৌলিক প্রক্রিয়া যেমন লং টার্ম পটেনটেনশন, বা 'এলটিপি সহজতর করার জন্য কাজ করে। দেখা গেছে, এলটিপি [46] [47] [48] উপর প্রচলিত প্রভাব রয়েছে বলে মনে করা হয়, যা সম্ভবতঃ সিনাপ্যাটিক প্লাস্টাসিতে তার ইতিবাচক প্রভাব দ্বারা মধ্যস্থতা করা হয়।
কিভাবে শারীরিক কার্যকলাপ জ্ঞানীয় ফিটনেস, মেজাজ, মনোযোগ এবং বুদ্ধি উপর প্রভাব আরও দেখতে HTTP://www.bodbot.com/Cognitive_Health.html হ'ল এই রিলিজে নতুন:

- ট্যাবলেট সমর্থন ! - অনেক বাগ ফিক্স- পারফরম্যান্সের উন্নতিগুলি




ভিডিও


স্ক্রীনশট

brain-and-cognitive-fitness_programView1_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView2_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView3_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView4_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView5_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView6_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView7_45968.png

আমাদের আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন

  

আবশ্যকতা

2.2 এবং আপ

অন্যান্য সফ্টওয়্যার "BodBot"
অনুরূপ সফ্টওয়্যার
মন্তব্য Brain and Cognitive Fitness

মন্তব্য পাওয়া যায়নি

নাম


মন্তব্য


ইমেজ নীচের থেকে টেক্সট লিখুন

ছবি চালু!

 
 

English   Afrikaans   العربية   Azərbaycan   বাংলা   Български   中文(Simplified)   中文(Traditional)   čeština   Dánsk   Nederlands   

Filipino   Suomi   Français   Deutsch   Ελληνικά   Eesti   עברית   हिन्दी   Hrvatski   Magyar   Bahasa Indonesia   Italiano   日本語   한국의   Lietuvių kalba   Latvijas   Melayu   Norsk   

پارسی   Polski   Português   Română   Русский   Español   Slovenský   Slovenščina   Српски   Svenska   ภาษาไทย   Türkçe   Український   Tiếng Việt   

© Pantich Production 2016 - 2019